Nuestro único problema como humanidad:
somos adictos a los pensamientos.
Te invito para que seas consciente de ti mismo la próxima vez que te bañes o que laves los platos y puedo garantizar que no estabas realmente bañándote, sino que estabas pensando en algo.
El problema no es del mundo, no es de los gobernantes, no es de tu estatus… el problema eres tú. No estás en tu centro, no estas realmente conectado con tu poder, no estás realmente aquí.
Los pensamientos son un velo que no nos permiten ver la realidad y la verdad de nuestras vidas, ya que siempre estamos etiquetando todo con nuestro ego, siempre tenemos una historia mental sobre alguien o algo, juzgamos a los demás, muchos viven preocupados y dominados por el miedo a lo desconocido… y por eso nuestro mundo caótico tal como lo conocemos.
La única manera que tú puedes ayudar al mundo es que te ayudes a ti mismo, frenando el sufrimiento que tu mente causa en ti y en los demás, y eso lo haces cuando empiezas a vivir en PRESENCIA.
Cuando estás presente el ego muere, por ejemplo: en estos momentos mientras lees esto, lleva tu atención a tu cuerpo, habítalo por completo, siente lo que está tocando la planta de tus pies, como se siente. Siente el contacto de tu piel con la silla o la cama donde estás, observa la gama de colores que tienes en frente (a tu alrededor) hay infinidad de estos; siente este momento actual, esto ES LO ÚNICO REAL. Los miedos, son mentales, los problemas, son mentales, la insatisfacción es mental… Cuando estas presente eres libre de tu mente, cuando sientes el momento y lo dejas SER tal como es no existe espacio para la negatividad. Y esto es sólo el comienzo.
Toodo eso es para recordarte que tú eres quien habita el cuerpo, eres quien quita o pone la atención en los pensamientos, no eres nada de lo que piensas que te falta, ni ninguna de esas heridas te pertenecen realmente, tu eres algo mucho más allá y viniste aquí este mundo para conocerte.
El estado de presencia es el camino para encontrarte con la verdad de quién eres. Por eso ANTUS te brinda estas 3 meditaciones para que te permitas conectar con tu SER en tu rutina de limpieza facial.
PARA TENER EN CUENTA:
Si tu piel es muy sensible no dejes secar por completo la mascarilla, ya que la arcilla al secarse retira las células muertas que se encuentran en la epidermis (conocido como efecto peeling). Si tu piel es muy sensible notarás que al lavar la mascarilla tu piel queda rojiza, no te alarmes, se ha removido una capa de piel muerta de tu rostro. Si no deseas tener este efecto peeling no dejes secar del todo la mascarilla y enjuágala antes que se seque completamente.
Las pieles grasosas y más resistentes no notarán la piel rojiza pero este efecto si se realiza.
Meditación #1
Meditación #2
